A szexuális élet hiánya egyeseknél a vágyra és a közérzetre is hatással lehet, de a változások nem mindenkinél jelentkeznek, és nem szükségszerűek. A szex nem létfontosságú a túléléshez, az intimitás hosszabb szünete azonban testi és lelki változásokkal járhat.
A libidó csökkenhet, ha valaki hosszabb ideig nem él szexuális életet, és ritkábban gondol a testi közelségre. Másoknál éppen fokozódhat a vágy. A hormonok, a stressz és az alvás minősége is befolyásolja a libidót, amely az élethelyzetekkel és az érzelmi állapottal együtt változhat.
A hüvelyszárazságot nem önmagában a szex hiánya okozza. Gyakoribb hátterében hormonális változás, például az ösztrogénszint csökkenése, bizonyos gyógyszerek szedése vagy a nem megfelelő izgalmi állapot állhat. Hosszabb szünet után az intimitás újrakezdésekor hosszabb előjáték és szükség esetén síkosító segíthet. Tartós szárazság esetén nőgyógyász felkeresése javasolt.
Orgazmus során olyan hormonok szabadulnak fel, amelyek csökkentik a stresszt és javítják a hangulatot. Ha az intimitás hosszabb időre kimarad, az hozzájárulhat a közérzet romlásához, de a hangulatváltozások mögött alváshiány vagy a mindennapi stressz is állhat.
A szexmentes időszak ugyanakkor csökkentheti a húgyúti fertőzések kockázatát: nemi érintkezéskor a baktériumok könnyebben juthatnak a húgycső környékére. Fertőzések azonban szexuális aktivitás nélkül is előfordulhatnak, ezért a megelőzésre továbbra is érdemes figyelni.
Hosszabb kihagyás után az első együttlétek kevésbé természetesnek tűnhetnek, de ez nem jelenti azt, hogy tartós változás történt a hüvelyben. Az élményt és az érzékenységet az izgalmi állapot, a nedvesség, a stressz és a medencefenék izmainak feszültsége is befolyásolhatja. Fájdalom esetén érdemes lassítani, megfelelő előjátékról gondoskodni, és nyíltan beszélni a partnerrel.
A szex hiányával járó változások nem visszafordíthatatlanok: a test képes alkalmazkodni és regenerálódni. Az intimitás újrakezdése türelmet és odafigyelést kívánhat, a felmerülő problémákkal pedig szakemberhez lehet fordulni. A megfelelő kommunikáció és a lelki kötődés a párkapcsolati nehézségek kezelésében is fontos szerepet kaphat.