A citromos víz a megfelelő folyadékbevitel részeként bizonyos esetekben hozzájárulhat a vesekövek megelőzéséhez, de nem „tisztítja meg” a veséket a méreganyagoktól, és nem helyettesíti az orvosi kezelést.
A kedvező hatás a citromsavnak köszönhető, amely a szervezetben citráttá alakul. Ez az anyag képes megkötni a vizeletben található kalciumot, így lassíthatja a kalcium-oxalát kövek képződését.
Egy 2021-es, 203 felnőtt bevonásával végzett tanulmány szerint a friss citromlé rendszeres fogyasztása akár 38 százalékkal is csökkentheti az ilyen típusú kövek kiújulásának kockázatát. A résztvevőknek ugyanakkor nehézséget okozott hosszú távon betartani a napi kétszer 60 milliliter friss citromlé fogyasztására vonatkozó ajánlást.
A vesekövek megelőzésében önmagában a megfelelő folyadékbevitel is fontos. Nem szükséges citromot adni a vízhez: a megfelelő hidratálás hígítja a vizeletet, ezáltal csökkenti a kövek kialakulásához hozzájáruló ásványi anyagok túlzott koncentrációját.
A citromos víz nem minden típusú vesekő esetén jelenthet segítséget. Urát-, struvit- vagy cisztinkövek esetén más megelőzési és kezelési módszerekre van szükség.
Bár a citromos víz a legtöbb ember számára biztonságos, túlzott fogyasztása kellemetlen panaszokat okozhat. A citromlé savtartalma hozzájárulhat a fogzománc eróziójához, emellett gyomorégést, savas refluxot vagy hasi panaszokat is kiválthat.
Előrehaladott krónikus vesebetegség esetén a folyadékbevitelről minden esetben a kezelőorvossal szükséges egyeztetni.
